Gonfiore addominale

Ti sei mai chiesta perché nelle settimane post sgarro ti senti e ti vedi molto più gonfia? Hai mai notato un sunto delle tensioni nella zona addominale è più rigidità alla schiena? 👉🏼 Come dico sempre purtroppo o per fortuna Siamo tutti collegati! 🔸 Nei giorni dopo le abbuffate o aver mangiato cibi che solitamente…

Gennaio 30, 2023
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Origine degli inestetismi

[Ci focalizziamo sull’inestetismo non sulla sua origine] 👇🏼 Spesso ti dimentichi che siamo la somma di abitudini (a volte scorrette) di pensieri, di schemi mentali che giornalmente creano ciò vedi riflesso allo specchio 🔺 Focalizzarti sul rotolino di pancia, su quella cellulite, sulle cosce ti distoglie dal vedere cosa ha provocato la nascita di quell’inestetismo….

Gennaio 30, 2023
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Massaggio ed energia

“Ho più energia!” Questa è la frase che mi viene detta SEMPRE ogni volta che faccio un trattamento o un massaggio. Anche quando il massaggio è “rilassante” la sensazione è comunque di avere un’energia diversa. 🔸 Ti è mai capitato? In realtà ti svelo un segreto: c’è sempre energia! Sempre. 🔺 La questione è che…

Gennaio 30, 2023
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Viso e macchie

Il periodo estivo spesso lascia segni del suo passaggio sulla nostra pelle..soprattutto sul viso! 🔸 Macchie cutanee e ispessimenti sono gli elementi che riscontriamo più frequentemente. ❗️I motivi per i quali insorgono questi inestetismi sono vari (fattori ormonali, scorrette esposizioni, eccessivi peeling..) ⁉️ Ma cosa puoi fare per rimediare? ✅ Sicuramente ritornare ad una beauty…

Gennaio 30, 2023
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Consapevolezza e respiro

Nella tua giornata quanta consapevolezza investi nel tuo corpo? 👉🏼 Nel lavoro su di noi è bene partire gradualmente. Ovviamente introdurre nuove abitudini richiede tempo, quindi è importante capire perché lo stiamo facendo. Ecco uno esempio: quanto bisogno hai di rallentare, di pensare più consapevolmente ma soprattutto di respirare in modo lento? 🔸 Sembra una…

Gennaio 30, 2023
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Un nuovo inizio

Anche tu hai già programmato il tuo nuovo “iniziò settembrino”? ✋🏼 Del tipo: Da domani mi alleno tutti i giorni Addio ai carboidrati Stop apritivi e cene con gli amici Ecco… queste “soluzioni” ahimè non sono applicabili nel lungo periodo. Spesso caricano di tensione la giornata e diventano insostenibili nella quotidianità. Il rischio è scivolare…

Gennaio 30, 2023
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Pancia S.O.S

Ancora una volta: Pancia! Se mi conosci sai quanta attenzione porto alla zona addominale durante i miei trattamenti. 👉🏼 Il massaggio dell’addome (partendo dalla respirazione) ha un ruolo importante nello sblocco del corpo. Li vengono custodite la maggior parte delle emozioni e non solo… anche gli accumuli adiposi possono interessare quest’area. 👉🏼 Mi piace approcciarmi…

Gennaio 30, 2023
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Stile di vita

Quando si parla di cambiare il proprio stile di vita, si parla di un processo mentale e fisico che richiede tempo. Se il vostro corpo è abituato a mangiare certi cibi da X anni come fate a pensare che bastino 2 settimane per resettare i gusti, gli odori, i profumi, le quantità che per anni…

Gennaio 30, 2023
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Colazione sì o no?

COLAZIONE SI O NO? Nelle varie consulenze moltissime mie ospiti confessano come la colazione sia il loro pasto preferito e quello al quale fanno più fatica a rinunciare. 🥐 Ad accompagnare te e caffè (zuccherati) infatti ci sono sempre fette biscottate con la marmellata, biscotti (principalmente industriali) o cornetto e cappuccino. Inevitabilmente tutte si trovano…

Gennaio 30, 2023
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Non sei solo materia

Tu non sei solo “materia” Il tuo corpo è formato da tutta una parte “invisibile” composta da emozioni, dal tuo sentire e vivere le situazioni quotidiane, dalla tua connessione con una parte più profonda di te. ❤️‍🩹 Anche questi aspetti devo essere amati e curati proprio come fai con il corpo fisico. 🌱 Quante volte…

Luglio 18, 2022
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