Non sei solo materia

Tu non sei solo “materia” Il tuo corpo è formato da tutta una parte “invisibile” composta da emozioni, dal tuo sentire e vivere le situazioni quotidiane, dalla tua connessione con una parte più profonda di te. ❤️‍🩹 Anche questi aspetti devo essere amati e curati proprio come fai con il corpo fisico. 🌱 Quante volte…

Luglio 18, 2022
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Pancia gonfia e postura

Pancia gonfia anche se sei attenta all’alimentazione? 🔴 potrebbe dipendere dalla postura! Le ore che passi seduta dietro a una scrivania o le posture viziate (spalle chiuse in avanti) che mantieni per parecchio tempo 👉🏼 vanno a ripercuotersi anche sulla muscolatura della fascia addominale e della schiena se non sono sufficientemente sviluppate. Ma non solo!…

Luglio 18, 2022
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Come sta la tua schiena?

Come sta la tua schiena? La schiena è la nostra armatura, la nostra corazza, sopporta i pesi della giornata e…. sostiene le preoccupazioni che ci affliggono. ✅ Stress, ansia, responsabilità, paura.. tutto si accumula in quella zona. Ma cosa succede se non ti permetti di staccare un attimo? ⚠️ Iniziano i primi dolori, le prime…

Luglio 18, 2022
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Pancia gonfia?

Pancia gonfia? Prova così ! 👉🏼 Prova a dedicarti del tempo ascoltando la reazione del tuo corpo in base a quello che mangi. • La tua pancia si gonfia sempre ogni volta che mangi o solo assumendo certi cibi ? • Ti succede se mangi velocemente o anche quando sei tranquilla e riesci a mangiare…

Luglio 18, 2022
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Caldo e voglia di leggerezza

Può capitare con il caldo di non avere voglia di piatti pesanti o troppo elaborati Una buona insalata può essere la soluzione! Vediamo però come comporla per avere un piatto bilanciato. Aggiungi: 👉🏼 Una fonte proteica (ad esempio pollo uova pesce) 👉🏼 Una fonte di carboidrati (ad esempio dei wasa, o gallette) 👉🏼 Una fonte…

Luglio 18, 2022
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Che parole ti dedichi

Che parole ti sei dedicata sta mattina? Ti capita mai di osservare le parole che rivolgi a te stessa? Quella vocina interiore che ogni tanto esce a ricordarti la tua inadeguatezza anche davanti alle cose più banali: guardandoti allo specchio, inciampando su uno scalino, dimenticando la cosa importante al supermercato o durante un appuntamento di…

Luglio 18, 2022
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Epilazione e macchie viso

Macchie sul viso ed epilazione Con l’estate si è più a rischio di macchie scure perché il viso è più esposto… la cosa si amplifica se effettui l’epilazione prima di esporti. L’hai mai notato? Con il sole che mette in risalto il nostro viso, la tentazione di ricorrere a soluzioni veloci come strisce epilatorie fai…

Luglio 18, 2022
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Sole e abbronzatura

☀️Paura del sole? Ecco come preparare la pelle in tutta sicurezza! Con le belle giornate il rischio di scottarsi o creare la famosa abbronzatura “da muratore” è dietro l’angolo, bisogna mettere in atto piccole accortezze per evitare danno alla pelle ☀️ 1) scrub! Pulire bene la pelle e idratarla è il passo fondamentale per iniziare…

Luglio 18, 2022
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4° consiglio: TRATTAMENTI

4 consiglio per ridurre il gonfiore delle tue gambe ⁉️ Ci sono trattamenti che stimolano il drenaggio e quindi la riduzione del gonfiore? ✅ La risposta è sì! Sono tutti quei massaggi che utilizzano manovre drenanti. 🔸 Cosa non deve mai mancare in buon massaggio drenante? 🔺 Beh sicuramente l’apertura e la stimolazione dei gangli…

Luglio 18, 2022
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3° consiglio: BENDAGGIO DEFATICANTE

Terzo consiglio per ridurre il gonfiore delle tue gambe 👉🏼 Abbiamo visto come riflessologia e dry brushing possono aiutarci 👉🏼 ecco un altro consiglio che puoi praticare già da stasera. ✅ Bendaggio defaticante COSA SERVE: – Ti servono delle garze (per fa sciare gli arti inferiori e se riesci anche l’addome) in alternativa usa dei…

Luglio 18, 2022
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