Gonfiore addominale

Ti sei mai chiesta perché nelle settimane post sgarro ti senti e ti vedi molto più gonfia?

Hai mai notato un sunto delle tensioni nella zona addominale è più rigidità alla schiena?

👉🏼 Come dico sempre purtroppo o per fortuna
Siamo tutti collegati!

🔸 Nei giorni dopo le abbuffate o aver mangiato cibi che solitamente non scegli, lintestino si “irrita” tende ad infiammarsi proprio perché deve gestire una mole di cibo diversa dal solito.

⚠️ Questa tensione che si genera si ripercuote su tutta la fascia quindi crea tensione anche alla zona lombare
Quindi aumenta la tensione da una parte e si tende anche la zona correlata

✅ Una soluzione può essere quella di riceverne un massaggio distensivo,
✅ effettuare delle respirazioni lente e diaframmatiche,
✅ aiutarsi con degli integratori che puntano a regolare la peristalsi intestinale.