Dovremmo imparare dalla natura che ci circonda e capire che questo è il tempo del riposo, del cambiamento, della calma. L’autunno è una stagione che dal punto di vista alimentare ci regala frutti ricchi di proprietà. Rispettare la stagionalità degli alimenti è davvero importante per usufruire del massimo potere nutritivo del vegetale giunto a spontanea…

A chi non è capitato di vedersi e sentirsi più gonfia dopo il week-end? Non parlo solo della sensazione di gambe pesanti o addome pronunciato 👉🏼 ma anche di gonfiore che interessa il viso soprattutto nella zona perioculare. ⚖ Se aggiungiamo anche che la bilancia, che conferma uno/due kg in più, ecco che la disperazione…

LEGGI QUI! 👉🏼 Sicuramente è capitato anche a te, tornata dalle vacanze, di guardarti allo specchio e trovarti un po’ più morbida, burrosa, con più ritenzione idrica tanto da non sentirti a tuo agio negli abiti che indossi. Tranquilla è successo anche a me, infatti è proprio perché l’ho vissuto sulla mia pelle e conosco questa…

⌛ É finita anche l’estate con le sue occasioni di sgarri perché diciamolo, decidere di rimettersi in forma per la prova costume a volte può sembrare pura follia: aperitivi al tramonto, cene all’aperto, gelati, sì insomma una tentazione continua che ti fa cadere nello sconforto per il tuo autocontrollo precario. 🤚🏼 Non sei la sola,…

Non vorresti anche tu sentirti libera di indossare quei pantaloncini o quella gonna senza provare vergogna? In questo post troverai delle indicazioni utili per iniziare ad affrontare subito il tuo problema. Di la verità: quante volte, guardandoti allo specchio, ti è salito quel senso di disperazione che ti fa sentire a disagio? La disperazione tendenzialmente…

Uno dei problemi più comuni tra noi donne è quello di non riuscire a sconfiggere la secchezza della pelle. In questo articolo ti rivelerò come sbarazzarti per sempre di questo odioso problema. 👉🏼 La pelle e l’organo più vasto e si rigenera maniera autonoma ogni 28 giorni in condizioni di buona salute e con un…

Quante volte ti è capitato di imbatterti in pubblicità che promettevano cose assurde come: “Via la pancia con il macchinario miracoloso!” “Elimina il grasso dalle cosce con la crema magica” “Bevendo questo the-pillola-shake spariranno per sempre le tue culotte” Purtroppo mia cara devi sapere che queste sono tutte bufale! Il dimagrimento localizzato non esiste! Il…

Spesso in fase di check up mi trovo di fronte ad affermazioni del tipo: “le gambe così grosse le ho ereditate da mia mamma… anche lei le ha così, sicuramente è un problema genetico.” In realtà mi sono accorta di quanto il problema non sia imputabile alla genetica ma piuttosto 👉🏼 alle abitudini alimentari di…

Ogni volta che una donna viene da me per recuperare l’armonia del proprio corpo, strutturo per lei un percorso che, seduta dopo seduta, aiuti l’organismo a riassettarsi migliorando così i tessuti, eliminando le tossine e i ristagni, usando il grasso che ha messo in deposito sulle cosce e così via.  Prima di ogni cosa si…

Di la verità: quante volte ti sei “pizzicata” le cosce per misurare la tua cellulite?  Problematica prevalentemente femminile la cellulite 🙅🏻‍♀️ non risparmia praticamente nessuna indipendentemente dalla quantità di grasso che hai (anche se in realtà i chili di troppo hanno la loro rilevanza!) Oltre alle cause genetiche ci sono alcune abitudini che possono influire…