TEMPO DI SCRUB

Parliamo di SCRUB… 👇🏼 Se è da molto tempo che non ti dedichi una pulizia profonda con uno scrub oggi è il momento! È davvero semplice perché puoi prepararlo tu in casa usando del sale o dello zucchero e aggiungere dell’olio di mandorle. ☀️ Lo scrub è fondamentale per eliminare le cellule morte! Inoltre è…

Luglio 21, 2021
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PARLIAMO DI PROBIOTICI

Parliamo di… PROBIOTICI Come sai l’intestino è la casa del tuo sistema immunitario. Ma è anche il nostro secondo cervello! Se ti stai chiedendo il motivo ecco un esempio: Oltre all’aspetto fisiologico, devi sapere che all’interno dell’intestino si produce il 95% della serotonina (l’ormone del benessere) Ecco perché pensieri positivi, gioia dipendendo dallo stato del…

Luglio 21, 2021
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STRATEGIE ANTI GONFIORE

👉🏼 Gambe pesanti stanche e gonfie? Ecco 3 (+1) strategie! 1️⃣ Solleva le gambe al muro la sera per almeno 10 minuti! Utile per la circolazione e per ridurre edemi e gonfiore. 2️⃣ Metti la tua crema defaticante / anti-cellulite in frigo per un effetto di freschezza immediato 3️⃣ Massaggia dell’olio essenziale alla menta sulle…

Luglio 21, 2021
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VOGLIA DI GHIACCIOLO!

Caldo e voglia di uno spuntino fresco? Vai di GHIACCIOLO! Fai attenzione però… è facile pensare “è solo acqua ghiacciata” ma hai mai letto gli ingredienti? Come spesso accade nei prodotti industriali si nasconde parecchio zucchero! Ecco però un’alternativa sana e gustosa (ottima anche per i più piccoli!) Ingredienti: – 210 ml di acqua di cocco…

Luglio 21, 2021
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A COSA STAI PENSANDO?

Quando sei seduta a tavola la tua attenzione è nel piatto o hai la testa altrove? Può sembrare una banalità ma mangiare e rimanere tutto il tempo con il telefono in mano, l’agenda del lavoro accanto, una telefonata dopo l’altra per ottimizzare i tempi, non ti farà prendere consapevolezza del cibo che hai nel piatto….

Luglio 21, 2021
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BULLETPROOF COFFE

Mai sentito parlare di caffè Bulletproof? Sostanzialmente è un caffè con l’aggiunta di burro ghee o olio di cocco. Può sembrare insolito aggiungere dei “grassi buoni” nel caffè ma i benefici sono numerosi: ☑️ Il ghee nel caffè rallenta l’assorbimento di caffeina, quindi verrà stimolato il sistema nervoso in maniera prolungata evitando un picco improvviso;…

Luglio 21, 2021
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Nel segno del fascino e della tradizione, in un luogo unico, ricco di storia e di charme si trova l’oasi dedicata al benessere, immersa nelle colline della Valpolicella

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