LO STAFF
Gonfiore addominale
Ti sei mai chiesta perché nelle settimane post sgarro ti senti e ti vedi molto più gonfia? Hai mai notato un sunto delle tensioni nella zona addominale è più rigidità alla schiena? 👉🏼 Come dico sempre purtroppo o per fortuna Siamo tutti collegati! 🔸 Nei giorni dopo le abbuffate o aver mangiato cibi che solitamente…
Gennaio 30, 2023
Origine degli inestetismi
[Ci focalizziamo sull’inestetismo non sulla sua origine] 👇🏼 Spesso ti dimentichi che siamo la somma di abitudini (a volte scorrette) di pensieri, di schemi mentali che giornalmente creano ciò vedi riflesso allo specchio 🔺 Focalizzarti sul rotolino di pancia, su quella cellulite, sulle cosce ti distoglie dal vedere cosa ha provocato la nascita di quell’inestetismo….
Gennaio 30, 2023
Massaggio ed energia
“Ho più energia!” Questa è la frase che mi viene detta SEMPRE ogni volta che faccio un trattamento o un massaggio. Anche quando il massaggio è “rilassante” la sensazione è comunque di avere un’energia diversa. 🔸 Ti è mai capitato? In realtà ti svelo un segreto: c’è sempre energia! Sempre. 🔺 La questione è che…
Gennaio 30, 2023
Viso e macchie
Il periodo estivo spesso lascia segni del suo passaggio sulla nostra pelle..soprattutto sul viso! 🔸 Macchie cutanee e ispessimenti sono gli elementi che riscontriamo più frequentemente. ❗️I motivi per i quali insorgono questi inestetismi sono vari (fattori ormonali, scorrette esposizioni, eccessivi peeling..) ⁉️ Ma cosa puoi fare per rimediare? ✅ Sicuramente ritornare ad una beauty…
Gennaio 30, 2023
Consapevolezza e respiro
Nella tua giornata quanta consapevolezza investi nel tuo corpo? 👉🏼 Nel lavoro su di noi è bene partire gradualmente. Ovviamente introdurre nuove abitudini richiede tempo, quindi è importante capire perché lo stiamo facendo. Ecco uno esempio: quanto bisogno hai di rallentare, di pensare più consapevolmente ma soprattutto di respirare in modo lento? 🔸 Sembra una…
Gennaio 30, 2023
Un nuovo inizio
Anche tu hai già programmato il tuo nuovo “iniziò settembrino”? ✋🏼 Del tipo: Da domani mi alleno tutti i giorni Addio ai carboidrati Stop apritivi e cene con gli amici Ecco… queste “soluzioni” ahimè non sono applicabili nel lungo periodo. Spesso caricano di tensione la giornata e diventano insostenibili nella quotidianità. Il rischio è scivolare…
Gennaio 30, 2023
