Ritornare in riga!

Ritornare in riga…
È passato anche metà gennaio e tanti dei buoni propositi nati dal senso di colpa post abbuffate sono evaporati.
parlo proprio di senso di colpa perché purtroppo la società impone modelli e standard a cui sottostare creando l’inevitabile stress di sentirsi sbagliati se non vengono rispettati.
⚠️ Ecco così la rincorsa ai rimedi più veloci e bizzarri per poter cancellare gli sgarri delle feste.
Sarebbe bello però osservare da un altro punto di vista questo rimettersi in riga:
Trovare e costruire una nuova consapevolezza che ti permetta di restare in connessione, in salute e in serenità con te stessa.
Ad esempio sposta l’attenzione sulla qualità dei cibi anziché sulla quantità.
Inizia con il migliorare il rapporto con te stessa: concediti una sera alla settimana dove regalarti attenzioni magari con una doccia con candele profumate
Fai almeno una cosa al giorno che ti renda felice e soddisfatta:
📚 leggere un libro,
🎶cantare,
👩🏻‍🍳cucinare,
🎨dipingere..
questo aumenterà il tuo benessere in generale e allora sarai finalmente in riga!
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