E se ci fosse una scorciatoia?

Ogni volta che decidi di rimetterti in riga vieni tentata dalle 1000 pubblicità di barrette, pasti sostitutivi, pillole magiche, beveroni che neanche mago Merlino si sognava di fare.

Scherzi a parte cerchiamo di capire perché questo approccio non è salutare ed efficace.

Se è vero che dal punto di vista nutrizionale possono essere completi, e quindi a portare la giusta quantità di nutrienti (neanche fossimo dei robot industrializzati) ci sono degli aspetti che non vanno sottovalutati.

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🍴 la monotonia del mangiare sempre la stessa cosa: stessa forma, stessi colori, stesse confezioni.
🍴 L’annullamento della soddisfazione visiva e del piacere legato all’immagine del cibo e all’alimentazione in generale.
🍴 spostano l’attenzione esclusivamente sulla perdita di peso nascondendo il fatto che, per raggiungere una buona condizione fisica, è necessario un equilibrio con il benessere psicofisico
🍴 aumentata irritabilità e stanchezza
🍴cattivo rapporto con la bilancia: il peso che si perde spesso è legato per lo più dalla perdita di liquidi e non dal “grasso”
🍴 una volta sospesi si riprende tutto il peso perso con gli interessi

✅ Fai attenzione a quello che scegli per il tuo percorso di rimodellamento corpo.

✅ Parti da un’attenta valutazione dei prodotti che scegli di assumere e ascolta ogni segnale che il tuo corpo ti manda!