3° consiglio: BENDAGGIO DEFATICANTE

Terzo consiglio per ridurre il gonfiore delle tue gambe

👉🏼 Abbiamo visto come riflessologia e dry brushing possono aiutarci 👉🏼 ecco un altro consiglio che puoi praticare già da stasera.

✅ Bendaggio defaticante

COSA SERVE:
– Ti servono delle garze (per fa sciare gli arti inferiori e se riesci anche l’addome) in alternativa usa dei vecchi leggings leggeri
– 1/2 litro d’acqua
– Due bustine di the verde
– 5 gocce di olio essenziale di menta piperita
– 5 gocce di olio essenziale di rosmarino

PREPARAZIONE
– Preparate un infuso di tè verde: immergete le bustine di tè nell’acqua bollente.
– Lasciate in infusione per almeno cinque minuti, dopodiché fate raffreddare.

Quando l’infuso sarà tiepido aggiungete il le gocce di oli e imbibite le garze o leggings.

CONSIGLIO: puoi lasciare le garze all’interno dell’infuso e riporre tutto in frigo per una sensazione di maggiore freschezza

Tenete in posa il tutto per 20 minuti se possibile con le gambe alte (utilizza un telo impermeabile per non bagnare ovunque 😉)