Nella tua giornata quanta consapevolezza investi nel tuo corpo? 👉🏼 Nel lavoro su di noi è bene partire gradualmente. Ovviamente introdurre nuove abitudini richiede tempo, quindi è importante capire perché lo stiamo facendo. Ecco uno esempio: quanto bisogno hai di rallentare, di pensare più consapevolmente ma soprattutto di respirare in modo lento? 🔸 Sembra una…

Terzo consiglio per ridurre il gonfiore delle tue gambe 👉🏼 Abbiamo visto come riflessologia e dry brushing possono aiutarci 👉🏼 ecco un altro consiglio che puoi praticare già da stasera. ✅ Bendaggio defaticante COSA SERVE: – Ti servono delle garze (per fa sciare gli arti inferiori e se riesci anche l’addome) in alternativa usa dei…