Buone abitudini appena svegli Quanto ti svegli ti capita di sentirti stravolta o ti senti energica? ✅ Per iniziare al meglio la giornata e attivare l’organismo da subito ecco dei consigli 1️⃣ Pratica dello stretching (anche a letto!) 👉🏼 porta le gambe al petto, svincola la schiena, fai delle oscillazioni per favorire la distensione muscolare…