Nelle varie consulenze moltissime mie ospiti confessano come la colazione sia il loro pasto preferito e quello al quale fanno più fatica a rinunciare. 🥐 Ad accompagnare te e caffè (zuccherati) infatti ci sono sempre fette biscottate con la marmellata, biscotti (principalmente industriali) o cornetto e cappuccino. Inevitabilmente tutte si trovano ad avere una fame…

Lo sai che l’idratazione del corpo è fondamentale per poter raggiungere risultati se vuoi perdere peso e ridurre la cellulite? Purtroppo quando in diagnosi chiedo quanta acqua bevi, le risposte sono sempre più o meno simili: Beh bevo tanto. E quando chiedo di quantificare questo “tanto” la risposta diventa: 1 litro, 1 litro e mezzo….