Il momento per rimettersi in forma dopo le feste è adesso! 🙅🏻‍♀ Non ci sono più scuse! È iniziata la settimana e sono finite le feste e le occasioni di abbuffata. Così tra una cosa e l’altra si ricomincia la normale routine tra lavoro, casa, impegni vari. ❗Ma attenta! Il rischio di dimenticarti nuovamente di…

Niente paura! Leggi qui👇🏼 Finite le feste, mangiati anche gli ultimi avanzi di pandori e panettoni adesso si riprende con la quotidianità anche se i vestiti tirano e la bilancia segna quei 3/4 chili in più. Se hai già provato a rimetterti in carreggiata dopo le abbuffate avrai sicuramente notato che la voglia di zuccheri…

Ogni volta che si conclude l’anno arriva puntuale il momento “bilancio”. 💭 La memoria ripercorre i 12 mesi trascorsi. Quanti dei buoni propositi iniziali hai portato a termine? Quanti obiettivi prefissati hai raggiunto? Le stime parlano che solo il 7% viene portato a termine. ✅ Allora per questo prossimo 2020, perché non stilare una lista…

Avanti diciamo la verità: sei stata presa dalla irrefrenabile curiosità di scoprire quanti chili hai preso durante le feste natalizie? Se sei tra quelle che non hanno ancora fatto ancora un giro sulla bilancia non preoccuparti lo vorrai fare dopo il 1 gennaio. Mentre se fai parte del gruppo delle coraggiose che ha affrontato il…

Se ti senti esplodere allora leggi qui! 🤯 Senso di gonfiore, crampi addominali, stanchezza cronica, mal di testa, occhiaie e borse sotto gli occhi, gambe pesanti. Ti ricordano qualcosa questo sintomi? Beh diciamo che se hai esagerato con il cibo in questi giorni, sì, potresti riconoscerne qualcuno. Ovviamente il corpo non è abituato a tutta…

Oltre ai trattamenti corpo e viso ideati per Natale (se vuoi dei consigli passa in negozio!) abbiamo formulato delle proposte per regalare una coccola a chi ti sta accanto. ✨ OLIO DA BAGNO Pan di Zenzero 👉🏼 Detergente corpo che idrata e protegge la pelle da scorie e impurità. È indicato per chi ha la…

Pronta per la lista completa? Beh mia cara mi spiace deluderti ma purtroppo non esiste un cibo dalla proprietà deteox! 👉🏼 Sicuramente se dovessimo pensare ad un’ipotetica lista di certo non ci troveremmo: snack, prodotti confezionati, cibi pronti, patatine fritte! ⁉️ Quindi cosa potrebbe avere davvero un’azione detossinante? ☝🏼 Partiamo dal concetto che per detox…

Perché in quest’epoca di frenesia di corse, di tempi condensati e spazi pieni di tutto (a volte anche di superfluo) regalare del tempo per se stessi diventa regalare un’esperienza, un’emozione. ✨ Ecco che il regalo si può tranquillamente tradurre in: voglio che tu stia bene. Voglio che tu possa staccare e rinascere in una dimensione…

Dimmi la verità: Non vorresti anche tu rilassarti in una calda atmosfera lasciando fuori pensieri e tensioni? Ti aspetto in cabina Francesca

Domenica di formazione con il Dr Vincenzo il biologo #nutrizionista che nei miei programmi sostiene con maniacale attenzione tutte quelle donne che, stanche di trattamenti estetici standard e diete rigide e insostenibili vogliono ritrovare la #bellezza del proprio corpo senza stress. Con Vincenzo domenica abbiamo messo a punto alcuni aspetti per rendere ancora più performante…